Antwoord: 

Voor sommige HB-ers kost concentreren op een saaie studietaak veel energie. Soms werkt de juiste afleiding positief op het concentratievermogen en de energie die het kost. Probeer uit wat  voor jou goed werkt. Je kunt denken aan (terwijl je bezig bent met je studietaak):

• muziek luisteren
• op ander (of half laptopscherm) een serie kijken die niet al je aandacht vraagt maar net genoeg afleidt om je te kunnen blijven concentreren op de studietaak
• breinpuzzels of fidgetcubes of fidgetpennen of meridiaanballen of een stressbal oid
• luisteren naar een podcast
• Kijk wat voor jou werkt: het moet net genoeg en niet teveel afleiden en het is een kwestie       van uitproberen wat voor jou goed werkt.